Sandrine COLAS MOUTOU

Passionnée par l’humain, la pleine conscience, je vous accompagne en co-construisant un espace sécure afin que vos parts et vous même puissiez peu à peu vous libérer de vos difficultés actuelles et incarner pleinement votre énergie vitale.

Accompagnements individuels pour adultes

Je suis spécialisée dans :

• La régulation des émotions : comprendre et apaiser l’anxiété, la colère, la tristesse ou les débordements émotionnels.

• Les traumatismes et blessures du passé : événements marquants, chocs, expériences relationnelles douloureuses.

• Le développement personnel et la connaissance de soi : sortir des schémas répétitifs et renforcer ses ressources internes.

J’accompagne également les personnes confrontées à :

• Des difficultés à poser leurs limites et à s’affirmer.

• Des deuils (séparation, perte, changement de vie).

• Des reconversions professionnelles ou périodes de transition.

• La gestion de grands projets ou responsabilités générant pression et surcharge.

• Des troubles du sommeil liés au stress ou aux ruminations.

• Des problématiques marquées par la honte ou l’humiliation.

• Des difficultés autour de l’alimentation et du rapport au corps.

Pour tout autre sujet, vous pouvez m’envoyer votre demande par message.

Analyse de pratique

Coach de pratique IFS

Formations :

en IFS depuis 2017 : niveaux 1, 2, 3, Accompagnement des enfants, adolescents et adultes, traitement de la honte et l’humiliation, transgénérationnel, applications cliniques, traumas complexes, neurosciences et traumas.

à la Communication Non Violente (CNV) : modules de base et d’approfondissements, multiples assistanats dont des cycles long d’intégration de la CNV par le traitement des traumas, sur le parcours de certification comme formatrice

à l’Intelligence Relationnelle : niveau de base et FAC

aux Constellations Familiales : avec Isabelle Constant et Stéphane Roger

à la Psychothérapie Sensorimotrice : niveau 1 – Traitement des traumas avec Raphaël Gazon, assistanat niveau 1,  inscrite sur le niveau 2 – traitement des blessures développementales

en psychopathologie – cycle expert Symbiofi en cours

Expériences :

Accompagnement thérapeutique depuis 2019

Créatrice d’ateliers et transmettrice : Introductions, conférences  – ateliers et Sensibilisations à l’IFS ; De la peur de poser ses limites au respect de soi ; IFS et Yoga ;  IFS pour les accompagnants d’enfants neuro divergents (parents et professionnels), IFS et le masking.

Animatrice de groupes de pratique en CNV depuis 2020

Animatrice de groupes de paroles et créatrice d’ateliers sur la mémoire auprès de personnes âgées – Association ABDF – de 2019 à 2025