TÉMOIGNAGES
Après 30 ans de thérapies diverses, l’IFS m’a fait descendre dans les oubliettes de intérieur. Patiemment, j’ai ramené à la lumière les parties de moi exilées et souffrantes. Quelle joie de les voir guérir et d’accueillir leurs belles ressources d’innocence et de créativité retrouvées !
Après 30 ans de thérapies diverses, l’IFS m’a fait descendre dans les oubliettes de intérieur. Patiemment, j’ai ramené à la lumière les parties de moi exilées et souffrantes. Quelle joie de les voir guérir et d’accueillir leurs belles ressources d’innocence et de créativité retrouvées !
Après 30 ans de thérapies diverses, l’IFS m’a fait descendre dans les oubliettes de intérieur. Patiemment, j’ai ramené à la lumière les parties de moi exilées et souffrantes. Quelle joie de les voir guérir et d’accueillir leurs belles ressources d’innocence et de créativité retrouvées !
Qu’elles soient plus lumineuses ou plus sombres, instaurer un dialogue avec mes parts m’a permis de vivre un quotidien plus serein, plus ensoleillé, même avec les parties plus vulnérables car elles savent qu’elles ont mon soutien, mon écoute et mon amour. C’est un beau chemin, pas comme les autres.
Qu’elles soient plus lumineuses ou plus sombres, instaurer un dialogue avec mes parts m’a permis de vivre un quotidien plus serein, plus ensoleillé, même avec les parties plus vulnérables car elles savent qu’elles ont mon soutien, mon écoute et mon amour. C’est un beau chemin, pas comme les autres.
Qu’elles soient plus lumineuses ou plus sombres, instaurer un dialogue avec mes parts m’a permis de vivre un quotidien plus serein, plus ensoleillé, même avec les parties plus vulnérables car elles savent qu’elles ont mon soutien, mon écoute et mon amour. C’est un beau chemin, pas comme les autres.
Le modèle IFS a jeté un tout nouvel éclairage sur ma posture de thérapeute. Oserais-je dire que ce fut —et reste— aussi exigeant que libérateur : ne plus agir à partir de mes parts conseillères, ou contrôlantes, ou soignantes, laisse d’autant plus d’espace à la fluidité du Self, tant chez moi que chez mes clients.
Le modèle IFS a jeté un tout nouvel éclairage sur ma posture de thérapeute. Oserais-je dire que ce fut —et reste— aussi exigeant que libérateur : ne plus agir à partir de mes parts conseillères, ou contrôlantes, ou soignantes, laisse d’autant plus d’espace à la fluidité du Self, tant chez moi que chez mes clients.
Le modèle IFS a jeté un tout nouvel éclairage sur ma posture de thérapeute. Oserais-je dire que ce fut —et reste— aussi exigeant que libérateur : ne plus agir à partir de mes parts conseillères, ou contrôlantes, ou soignantes, laisse d’autant plus d’espace à la fluidité du Self, tant chez moi que chez mes clients.
Ce que j’ai appris avec l’IFS : accueillir avec bienveillance chaque pensée, sensation, émotion, comportement de chacune de mes parts et rechercher leur intention… et sincèrement, accueillir et chercher l’intention positive de chacune de mes parts ça change la vision que je porte sur moi et sur chaque personne que je rencontre.
Ce que j’ai appris avec l’IFS : accueillir avec bienveillance chaque pensée, sensation, émotion, comportement de chacune de mes parts et rechercher leur intention… et sincèrement, accueillir et chercher l’intention positive de chacune de mes parts ça change la vision que je porte sur moi et sur chaque personne que je rencontre.
Ce que j’ai appris avec l’IFS : accueillir avec bienveillance chaque pensée, sensation, émotion, comportement de chacune de mes parts et rechercher leur intention… et sincèrement, accueillir et chercher l’intention positive de chacune de mes parts ça change la vision que je porte sur moi et sur chaque personne que je rencontre.
Je n’ai jamais trouvé dans aucune thérapie comment apprendre concrètement à m’accueillir sans jugement.
L’IFS m’a guidée sur ce chemin de poser un regard de douceur et d’amour sur chacune de mes parts et d’apprendre au quotidien ce qu’est l’ouverture du cœur et l’amour de soi ainsi que l’apaisement et la guérison qui en découlent. Merci à R. Schwartz !
Je n’ai jamais trouvé dans aucune thérapie comment apprendre concrètement à m’accueillir sans jugement.
L’IFS m’a guidée sur ce chemin de poser un regard de douceur et d’amour sur chacune de mes parts et d’apprendre au quotidien ce qu’est l’ouverture du cœur et l’amour de soi ainsi que l’apaisement et la guérison qui en découlent. Merci à R. Schwartz !
Je n’ai jamais trouvé dans aucune thérapie comment apprendre concrètement à m’accueillir sans jugement.
L’IFS m’a guidée sur ce chemin de poser un regard de douceur et d’amour sur chacune de mes parts et d’apprendre au quotidien ce qu’est l’ouverture du cœur et l’amour de soi ainsi que l’apaisement et la guérison qui en découlent. Merci à R. Schwartz !
Mon médecin m’a envoyé à l’hôpital faire une série d’examens, parce que depuis plusieurs mois j’étais perclus de coups de douleur. Douleurs qui n’arrivaient pas à partir ni par médicaments ni… enfin voilà ces douleurs là étaient présentes et très très douloureuses. Elles m’empêchaient de me déplacer de manière assez importante. Donc à l’hôpital j’ai rencontré quelqu’un qui s’intéresse aux maladies immunes…
Mon médecin m’a envoyé à l’hôpital faire une série d’examens, parce que depuis plusieurs mois j’étais perclus de coups de douleur. Douleurs qui n’arrivaient pas à partir ni par médicaments ni… enfin voilà ces douleurs là étaient présentes et très très douloureuses. Elles m’empêchaient de me déplacer de manière assez importante. Donc à l’hôpital j’ai rencontré quelqu’un qui s’intéresse aux maladies immunes…
Mon médecin m’a envoyé à l’hôpital faire une série d’examens, parce que depuis plusieurs mois j’étais perclus de coups de douleur. Douleurs qui n’arrivaient pas à partir ni par médicaments ni… enfin voilà ces douleurs là étaient présentes et très très douloureuses. Elles m’empêchaient de me déplacer de manière assez importante. Donc à l’hôpital j’ai rencontré quelqu’un qui s’intéresse aux maladies immunes…
….. Je trouve que ce modèle permet d’accéder assez rapidement à une position de repos intérieur pour les patients. Puisque une partie du travail est de les aider à repérer les diverses parties internes et que rien que ça crée un espace de repos. Ça je l’ai constaté tout le temps ….
….. Je trouve que ce modèle permet d’accéder assez rapidement à une position de repos intérieur pour les patients. Puisque une partie du travail est de les aider à repérer les diverses parties internes et que rien que ça crée un espace de repos. Ça je l’ai constaté tout le temps ….
….. Je trouve que ce modèle permet d’accéder assez rapidement à une position de repos intérieur pour les patients. Puisque une partie du travail est de les aider à repérer les diverses parties internes et que rien que ça crée un espace de repos. Ça je l’ai constaté tout le temps ….
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22 septembre 2026 au 10 novembre 2026
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“Le Self leadership dans un climat de peur” : une note de Dick Schwartz
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“Développer ses compétences en IFS” de Frank Anderson, Martha Sweezy, Richard Schwartz aux éditions Éditions Quantum Way
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“Pratiquer l’IFS au quotidien” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way
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Conférence Isabelle Desplats – La paix dans le monde commence en soi-même. L’éclairage de l’IFS
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“Guérir de la honte et de la culpabilité avec l’IFS” de Martha Sweezy – Aux Éditions du Ᾱ
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“Votre plus belle histoire d’amour, c’est vous” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way
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“L’IFS Somatique” de Susan McConnell – Aux Éditions Quantum Way
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Article : Le point de vue du modèle IFS sur le processus d’addiction – La compassion pour les Parts extrêmes par Cece Sykes
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Article : Le Système Familial Intérieur et la santé de l’adulte : comment changer le cours de la maladie chronique par Nancy Sowell
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Self-thérapie, pour prendre soin de soi de Jay Earley – Aux Éditions du Ᾱ
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IFS Talks – podcast pour psychopraticiens et thérapeutes IFS
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“Petit guide de la thérapie IFS” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way