L’IFS-association est l’organisme officiel de la diffusion du modèle de psychothérapie IFS (Internal Family Systems) dans le monde francophone.
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Qu’est-ce que le modèle de psychothérapie IFS ?
IFS sont les initiales de Internal Family Systems (système familial intérieur). L’IFS est un outil psychothérapeutique qui a été modélisé aux États-Unis par Richard Schwartz dans les années 90.
Ce modèle s’appuie sur deux postulats : nous sommes composés de nombreuses sous-personnalités (parties) et de les reconnaître permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement.
Avec ce modèle, nous développons notre aptitude à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, nos conflits intérieurs, nos réactions face aux autres, à la vie. C’est à la fois un modèle, une méthode et un art de vivre.
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L’IFS m’a aidée à me respecter comme je suis, mais aussi à me faire confiance, en développant mes propres capacités créatives afin de poursuivre une vie qui continue à avoir du sens pour moi. Finalement, les gens sont surpris dans un premier temps et s’interrogent sur la façon dont j’habite mon corps. Puis, ils me renvoient une image positive de moi et non de mes difficultés. Professionnellement, je tiens toujours ma place ; j’assume de mieux en mieux mon handicap.
Anonyme, cadre hospitalière
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Très vite, je comprends ma méprise et découvre que le système en question désigne différentes entités constitutives de notre personnalité, cette tribu intérieure dont les relations souvent houleuses sont à l’origine de beaucoup de nos souffrances. Ce postulat, central en IFS, de la multiplicité de notre psychisme, bien que sous-jacent à bien d’autres approches, m’apparaît soudain comme une évidence, une clef indispensable à la compréhension de l’existence humaine.
Corinne, psychopraticienne
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En 2012 j’ai découvert l’IFS et cela a radicalement transformé ma pratique. Durant ma formation, j’ai fait la rencontre de mon système intérieur et de certaines de mes parties. … J’ai découvert quelque chose d’extrêmement important en tant que thérapeute, j’ai pris conscience que j’accompagnais les personnes depuis des parties. Surtout depuis une en particulier, celle qui veut aider et sauver. C’est sûrement grâce à elle que je suis devenue thérapeute !
Mercedes, coach-thérapeute
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