Une journée pour découvrir les bases du modèle IFS, s’ouvrir à sa “multiplicité intérieure” et expérimenter de façon naturelle et ludique le processus de “désamalgamage” des parties de soi : point de départ pour ouvrir un espace de rencontre avec les parts qui portent des émotions submergeantes et des réactions inadaptées.
Vous sentez-vous parfois englué dans vos émotions, vos sensations, ou submergé par vos réactions sans pouvoir prendre de recul ? Quand vous ressentez cela, il est fort probable que ce soit une ou plusieurs parts qui vous témoignent de ce qui se passe pour elles et comment elles sont obligées d’agir.
Expérimenter le désamalgamage selon l’IFS permet de “se décoller” des émotions pour mieux les accueillir et les prendre en compte. Il permet aussi de changer de point de vue sur des réactions inadaptées en prenant conscience de leurs intentions positives.
Se désamalgamer permet aux parties d’expérimenter la présence du Self (“Self Leadership”). Comprises, soutenues, elles ne se sentent plus seules à faire ce qu’elles font et s’autorisent dorénavant à agir de façon plus adaptée et apaisée.
Vous repartirez avec des outils concrets pour commencer à mieux : comprendre comment vos parts sont en relation, parfois même en conflits ? De quelles façons elles vous font agir ? Pourquoi certaines situations récurrentes vous activent et génèrent des tensions et du stress ? Prendre du recul pour dépasser des situations de blocage et, avec plus de confiance et de créativité, faire évoluer vos relations vers plus de légèreté et d’harmonie.
Un premier pas pour faciliter l’intégration émotionnelle et déployer leurs ressources !
Date de l’événement : Le vendredi 10 janvier 2025
Lieu : En visioconférence
Horaires : 9h – 17h30
Intervenantes :
Anne Auffret : Je suis psychopraticienne IFS et sophrologue, j’accompagne les individus sur leur chemin de vie. J’aime transmettre, partager et faire découvrir ce magnifique modèle qu’est l’IFS. Je suis aussi formée en CNV.
www.anne-auffret.com
Corinne Arnould : Psychopraticienne IFS et Coach professionnel systémique certifié. L’IFS est au coeur de ma pratique. J’accompagne chacun à s’explorer et à libérer ses traumas, ses blessures d’attachement relationnelles et Trans-générationnelles vers son autorégulation (self-leadership), l’accès à ses ressources et le retour à la joie de vivre dans la pleine acceptation.
Cet événement permet de découvrir et expérimenter le modèle IFS
Objectifs, intentions de l’événement : Découvrir et commencer à intégrer les bases du modèle IFS – Expérimenter le modèle à partir de son propre système intérieur. Vous expérimenterez que ce modèle simple et puissant permet de donner la parole à vos parties pour mieux les comprendre et favoriser naturellement leur détente.
Méthodes pédagogiques mises en œuvre :
Apport théorique, méditation, Atelier d’expérimentation en binôme et petits groupe, partage d’expérience guidé. A travers une alternance de théorie et d’ateliers pratiques, cette journée permet d’expérimenter : Comment ressentir ce qui est vivant en nous ? Comment faire connaissance avec les parties de soi ? Comment les accueillir avec curiosité depuis un espace intérieur bienveillant ?
Notre élan est de vous partager, depuis nos expériences, comment l’IFS au-delà d’un chemin de guérison, est aussi un art de vivre profondément transformateur. Le processus IFS est un cheminement passionnant, tout en douceur et en ouverture du cœur.
Public concerné : Tous publics
Bulletin d’inscription : Cliquer ici
Télécharger le flyer : Cliquer ici
Tarif : 140 €
