À la rencontre des parties de soi,

à la rencontre de soi-même

Étiquette : Grand public

  • Conférence Isabelle Desplats – La paix dans le monde commence en soi-même. L’éclairage de l’IFS

    Conférence Isabelle Desplats – La paix dans le monde commence en soi-même. L’éclairage de l’IFS

    EXTRAIT DU FORUM DES ACTEURS DE LA NON-VIOLENCE Si tu veux la paix, prépare la paix ! 2è édition – 5 avril 2025 Campus Malesherbes, Paris 17è Un événement organisé par PARA PACEM avec le soutien de Non-Violence XXI   / para-pacem   https://nonviolence21.org

     

    Isabelle Desplats est une formatrice certifiée en Communication NonViolente, une psychopraticienne IFS et une initiatrice et formatrice en Self Gouvernance https://www.isabelledesplatsformation…

    Résumé : La conférence présente l’Internal Family Systems (IFS), une approche psychothérapeutique qui met en évidence la multiplicité intérieure de l’individu, composé de différentes “parties” et d’un “Soi” ou “Self” profond. L’oratrice explore comment les traumatismes individuels et collectifs créent des fardeaux qui limitent notre capacité à nous exprimer pleinement et à interagir de manière coopérative. En reconnaissant que nous portons en nous les blessures du monde, l’IFS offre un chemin vers la guérison intérieure et la paix, en invitant à accueillir toutes les parties de soi avec compassion et à transformer les héritages collectifs. L’objectif est de se désarmer intérieurement pour devenir des agents de guérison collective et de créer un monde différent en partant de notre sphère intrapersonnelle.

    Références citées pendant la conférence :

    • Pierre Rabhi et le mouvement Colibris :

    • Platon : https://fr.wikipedia.org/wiki/Platon

    • Internal Family System : https://ifs-association.com

    • Docteur Richard Schwartz : https://en.wikipedia.org/wiki/Richard…

    • Jung : https://fr.wikipedia.org/wiki/Carl_Gu…

    • Communication NonViolente : https://cnvfrance.fr/communication-no…

    • Marshall Rosenberg https://cnvformations.fr/les-origines…

    Crédits : Captation vidéo – Bleunuit Audiovisuel – https://www.bleunuit-audiovisuel.com/ Montage vidéo – PARA PACEM Musique : PARA PACEM

  • “Guérir de la honte et de la culpabilité avec l’IFS” de Martha Sweezy – Aux Éditions du Ᾱ

    “Guérir de la honte et de la culpabilité avec l’IFS” de Martha Sweezy – Aux Éditions du Ᾱ

    Préface du Dr Richard Schwartz fondateur de l’IFS

    Traduit de l’anglais (États-Unis) par Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage

    Ce livre aborde les fardeaux les plus primitifs et les plus toxiques qui soient, ceux de la honte et de la culpabilité. Pourquoi sont-ils si puissants ? Parce que lorsque nous les ressentons, nous pensons, à un certain niveau, que nous ne valons rien ou que nous sommes coupables de ce que nous sommes ou vivons. De fait, nous avons tous été confrontés, à divers degrés, aux effets dévastateurs de ces poisons psychologiques. Nous abritons tous en nous des parts de nous-mêmes — ces « personnes » en nous qui nous font honte ou qui se sentent honteuses, auto-accusatrices ou profondément blessées, et qui aspirent à être vues, entendues et soulagées de ces fardeaux.

    Martha Sweezy explique comment les principes de la thérapie du Système Familial Intérieur (IFS) sont parfaitement adaptés pour identifier ces fardeaux et déconstruire les mécanismes qui les engendrent. Elle considère d’ailleurs que la dépression, l’anxiété, les problèmes relationnels, les troubles de l’alimentation ou la toxicomanie sont tous liés à la honte ou à la culpabilité.

    Naviguer à travers ces domaines émotionnels complexes peut s’avérer une tâche délicate, mais ce livre se révèle être un outil inestimable pour nous y aider. Riche en cas pratiques, l’ouvrage propose un nouvel éclairage sur le rôle de la honte et de la culpabilité dans la détresse psychologique. Il présente une approche thérapeutique détaillée, étape par étape, grâce à des schémas explicatifs très clairs, des illustrations de cas annotés, qui montrent et expliquent les techniques du modèle IFS en action. D’autres parties du livre présentent des exercices thérapeutiques guidés, des arbres de décision et des conseils pour aider les thérapeutes à éviter ou à surmonter les pièges les plus courants pour traiter ces fardeaux spécifiques.

    Formé ou non à l’IFS, chacun y trouvera des outils efficaces et un processus éprouvé lui permettant à son tour de se défaire de l’emprise de la honte et de la culpabilité, de retrouver sa liberté intérieure et les dons qui sont les siens. L’ouvrage nous rappelle que les réponses à nos problèmes résident en nous-mêmes. Il offre de puissants exemples de la façon dont l’IFS nous permet, depuis notre Soi véritable — le Self — de trouver notre propre voie vers la guérison, sans pathologisation ni complaisance, en réconciliant ces différentes parties de soi qui portent la culpabilité ou la honte.

    Comme en témoigne le Dr Christopher Germer, spécialiste de la pleine conscience et l’autocompassion, ce livre est tellement profond et généreux qu’aucun lecteur ne pourra y rester insensible.

    Pour commander le livre : https://leseditionsdunona.com/tous-les-livres/guerir-de-la-honte-et-de-la-culpabilite-avec-lifs/https://leseditionsdunona.com/tous-les-livres/guerir-de-la-honte-et-de-la-culpabilite-avec-lifs/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • “Votre plus belle histoire d’amour, c’est vous” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    “Votre plus belle histoire d’amour, c’est vous” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    Titre original en anglais : You Are The One You’ve Been Waiting For

    « Nos relations amoureuses sont souvent les miroirs parfaits de nos blessures les plus profondes. »

    Richard Schwartz, créateur de l’IFS (Système Familial Intérieur), révolutionne notre façon d’aimer avec un concept puissant : l’amour courageux. Nous croyons souvent que nos relations échouent par manque de communication ou d’empathie, ou parce que nous ne savons pas combler les besoins de l’autre.

    Et si la véritable clé d’une relation épanouie résidait en nous ? Et si, au lieu d’attendre d’être guéri par l’amour d’un autre, nous apprenions à devenir notre propre source de guérison ? Et si, en nous reconnectant à nos parties les plus vulnérables, nous libérions enfin un amour plus profond et plus authentique ?

    Sous chaque conflit se cachent des blessures profondes, des parties de nous qui cherchent désespérément amour et validation de l’extérieur. Mais la vérité est que nos relations sont le reflet de notre monde intérieur. En apprenant à écouter, comprendre et apaiser nos parties blessées, nous libérons un amour plus profond, plus authentique et plus durable.

    Ce livre est une invitation à une transformation intime et puissante. Un voyage vers soi pour mieux aimer l’autre.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/votre-plus-belle-histoire-damour-cest-vous/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • “L’IFS Somatique” de Susan McConnell – Aux Éditions Quantum Way

    “L’IFS Somatique” de Susan McConnell – Aux Éditions Quantum Way

    Titre original en anglais : Somatic Internal Family Systems Therapy: Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice

    « En écoutant attentivement le corps, nous pouvons découvrir des parties de nous-mêmes qui ont besoin de guérison. »

    Tout comme l’IFS créé par Richard Schwartz, l’IFS Somatique postule que nous possédons tous un Self unique et imperturbable, porteur de confiance, d’espoir et de paix, dont nous perdons l’accès en raison d’événements traumatiques.

    Susan McConnell élargit l’horizon de cette thérapie reconnue et utilisée dans le monde entier en y incluant des pratiques corporelles fondamentales, douces et respectueuses, inspirées tant par les traditions ancestrales que par les avancées récentes en neurosciences.

    Des postures ou des mouvements doux, la respiration en conscience, le toucher apaisé et ajusté, sont autant de pratiques proposées par l’IFS Somatique, qui nous permettent de retrouver un sentiment de sécurité et d’accéder à nouveau à toutes nos ressources mises à mal par les traumas ou les maltraitances. 

    Ce livre est indispensable pour tous les thérapeutes souhaitant aider leurs patients à transformer des histoires de vie négatives et douloureuses en expériences positives et libératrices.

    Ce guide complet, best-seller, présente :

    • Cinq pratiques essentielles : la conscience somatique, la respiration consciente, la résonance radicale, le mouvement attentif et le toucher ajusté, toutes conçues pour s’intégrer de façon harmonieuse dans le travail thérapeutique.
    • Des stratégies pour appliquer ces pratiques dans le traitement de différents troubles psychiques dont la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, l’anxiété, les troubles du comportement alimentaire, les maladies chroniques et les troubles de l’attachement.
    • Des techniques pour aider les clients à identifier, comprendre et concilier leurs « mondes intérieurs » ou sous-personnalités, conduisant à une amélioration de leur santé émotionnelle et de leur comportement.
    • Une combinaison captivante d’observations scientifiques, de pratiques expérientielles et de cas cliniques réels qui éclairent la théorie et l’application de la Thérapie Somatique IFS.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/petit-guide-de-la-therapie-ifs-richard-schwartz/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • Article : Le point de vue du modèle IFS sur le processus d’addiction – La compassion pour les Parts extrêmes par Cece Sykes

    Article : Le point de vue du modèle IFS sur le processus d’addiction – La compassion pour les Parts extrêmes par Cece Sykes

    Cece Sykes nous partage le point de vue du modèle IFS sur le processus d’addiction : la compassion pour les Parts extrêmes. 

    Ce texte a été publié en 2016 sous le titre  “An IFS Lens on Addiction; Compassion for Extreme Parts,” et parait dans le livre Sweezy, M. & Ziskind, E.L. (Eds), Innovations and Elaborations in Internal Family Systems
    Therapy ; New York, NY; Routledge

    Le texte a été traduit par Carole Bronner, relecture Nadine Faingold avec la généreuse autorisation de Cece Sykes .

     

    Aller au contenu PDF

  • Article : Le Système Familial Intérieur et la santé de l’adulte : comment changer le cours de la maladie chronique par Nancy Sowell

    Article : Le Système Familial Intérieur et la santé de l’adulte : comment changer le cours de la maladie chronique par Nancy Sowell

    Ce texte fait partie d’un ouvrage collectif dirigé par Martha Sweezy et Ellen L. Ziskind, intitulé : La thérapie du Système Familial Intérieur (IFS). Nouvelles dimensions, publié par Routledge, Psychology Press en 2013.
    – Traduit de l’américain par Deva Devillers
    – Relecture et éditing par Nathalie Vandebeulque

    Nancy Sowell est enseignante associée au département de psychiatrie de la faculté de médecine de l’université Harvard à Boston. Sa formation
    d’assistante sociale clinicienne (ou CSW en anglais) lui permet également de superviser une équipe clinique depuis de longues années au Cambridge Health Alliance. Elle est également psychothérapeute pour adultes, couples et groupes depuis 1992 ainsi que formatrice IFS aux États-Unis et à l’étranger. L’Internal Family System ou Système Familial Intérieur est un modèle dont l’efficacité est prouvée scientifiquement (Evidence-based Practice). Il est enregistré au NREPP (Registre national des programmes et pratiques basés sur les preuves).

    Pour vous aider dans votre lecture, vous pouvez consulter notre Glossaire sur cette page de notre site.
    Texte reproduit avec l’aimable autorisation de Taylor & Francis Group. © 2013 Taylor & Francis. En application des articles L. 122-10 à L. 122-12 du code de la propriété intellectuelle, toute reproduction à usage collectif par photocopie, intégralement ou partiellement, du présent texte est interdit sans autorisation de l’Association IFS France. Toute autre forme de reproduction, intégrale ou partielle, est également interdite sans autorisation de l’éditeur.

    Aller au contenu PDF

  • Self-thérapie, pour prendre soin de soi de Jay Earley – Aux Éditions du Ᾱ

    Self-thérapie, pour prendre soin de soi de Jay Earley – Aux Éditions du Ᾱ

    Traduit de l’anglais (États-Unis) par Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage

    Le livre “Self-Therapie” (premier tome) a popularisé la Thérapie du Système Familial Intérieur (IFS) auprès des thérapeutes et du grand public. Il montre comment le travail avec les différentes parties de soi peut être convivial, respectueux et puissant. Ce troisième tome de la Série Self-thérapie (dans la Collection Les Clés de l’IFS) rassemble en un seul volume les livres de Jay Earley en anglais : Self-Therapy, Vol. 2 et Self-Therapy, Vol. 3.

    Ce livre vous ouvre aux techniques IFS avancées pour apprendre à maintenir un espace de guérison — le Self — permettant de travailler de façon très approfondie avec nos différents protecteurs intérieurs. Si vous avez utilisé l’IFS avec vos clients ou dans votre propre travail sur vous-même, cet ouvrage vous aidera à surmonter les défis rencontrés afin que votre approche apporte encore plus de guérison et de transformation.

    L’ouvrage détaille comment le modèle IFS peut être utilisé pour résoudre une variété de problèmes psychologiques complexes, tels que les troubles alimentaires, la procrastination, la dépression, le perfectionnisme, la colère, les difficultés relationnelles, et bien d’autres. Vous apprendrez également quand passer d’une partie à une autre, comment faire un suivi de votre travail intérieur, négocier afin que le Self obtienne le leardership dans votre système, travailler avec les polarisations, les parties “self-like”, les protecteurs…

    Ce compagnon indispensable du premier volume ainsi que du “Manuel de Self-thérapie” de Bonnie Weiss, vous guide avec précision dans l’identification, le suivi, la négociation et la transformation de ces protecteurs dévoués afin d’apporter plus de leadership du Self, d’harmonie et de paix à votre monde intérieur. L’approche méthodique et approfondie de Jay, enrichie d’exercices expérientiels, de cas pratique, de notes spéciales pour les thérapeutes et de fiches d’aide, permettent à ceux qui veulent pratiquer l’IFS, seuls ou avec un pair, aux étudiants en psychologie, aux jeunes praticiens ainsi qu’à toute personne dans la relation d’aide, des outils concrets pour approfondir leur pratique thérapeutique.

    Ce guide constitue une ressource inestimable pour tous ceux qui sont sur la voie de la compréhension de soi et de l’harmonisation intérieure grâce aux capacités inhérentes au Self.

    Dans la Collection Les Clés de l’IFS des Éditions du Ā, les lecteurs auront ainsi à leur disposition les 3 volumes de la Série Self-thérapie : Self-thérapie (Tome 1); Le Manuel de Self-Thérapie (Tome 2); Self-thérapie pour prendre soin de soi (Tome 3).

    Acheter le livre : Cliquer ici

    Un bon moyen d’évaluer une approche thérapeutique est d’observer le type de personnes qu’elle attire. Le fait que Jay Earley ait écrit ce livre est en soi un bel hommage au modèle IFS, car il était déjà un auteur et penseur accompli, profondément versé dans l’approche systémique, bien avant de découvrir l’IFS. La passion de Jay a toujours été de faire connaître l’IFS au grand public. Il poursuit cet objectif avec beaucoup de succès depuis des années à travers ses livres et ses cours. C’est grâce à ces expériences qu’il a développé la structure de ce livre.

    Dr Richard C. Schwartz, fondateur du modèle IFS.

  • “Petit guide de la thérapie IFS” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    “Petit guide de la thérapie IFS” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    Titre original en anglais : Introduction to Internal Family Systems – Second édition

    « Ce que nous appelons « penser » est souvent un dialogue intérieur entre différentes parties de nous. » Qu’est-ce que le Self ? Qu’est-ce qu’un protecteur ou un exilé ? Que sont les parties et quel est leur rôle dans notre équilibre psychique ? Découvrez le modèle IFS (Système Familial Intérieur) de Richard C. Schwartz. Ce livre présente cette approche thérapeutique unique, adoptée par des millions de gens à travers le monde, qui part du principe qu’il existe en chacun de nous une « famille intérieure » composée de différentes parties. En traitant ces parties avec curiosité et compassion, vous transformerez votre relation à vous-même et aux autres, vous vous libérerez de vos fardeaux et retrouverez un chemin plein d’espoir, guidé par votre Self. L’IFS est une approche efficace, basée sur des preuves et non pathologisante, qui mène à une meilleure connaissance et estime de soi, à la sérénité et à la guérison. C’est aussi une nouvelle façon d’être au monde et de voir le monde. Comprenez le fonctionnement de votre système familial intérieur et de celui des autres pour développer des relations plus harmonieuses. Avec ce livre, le créateur de l’IFS présente un guide idéal pour les profanes et les thérapeutes qui veulent s’initier à l’IFS.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/petit-guide-de-la-therapie-ifs-richard-schwartz/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • Comment parler des parties à nos enfants selon le modèle IFS

    Comment parler des parties à nos enfants selon le modèle IFS

    Cette vidéo est tirée de la série : “The Parenting Series” créée par Dereck Scott, fondateur de l’IFSCA – Internal Family System Canada. https://theparentingrevolution.weebly.com/…
    Elle a été traduite en FR par les Éditions du non-A. 

    La plupart des gens qui pratiquent l’IFS s’accordent à dire que parler à nos enfants de nos propres parties les aide à identifier les leurs et à reconnaître qu’il n’y a rien de “mauvais” dans aucune d’entre elles. C’est ainsi que nous pouvons donner l’exemple en restant connectés à nos sentiments (parties) et en prenant conscience des parties qui peuvent influencer notre façon d’être et ce que nous enseignons à nos enfants (par exemple, “je dois rendre tout le monde heureux”). Nous pouvons aider nos enfants à prendre conscience du moment où les parties prennent le dessus et, en restant curieux de nos réactions et de celles de nos enfants, nous pouvons remarquer quand nous projetons sur eux les peurs de nos propres parties.

    Pour accéder aux sous-titres en fr, il suffit de cliquer dans la vidéo sur l’icône sous-titres en bas à droite. 

  • Le Corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk aux éditions Albin Michel

    Le Corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk aux éditions Albin Michel

    Présentation du livre

    Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires  vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d’accidents ou d’agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.

    Auteur

    Bessel van der Kolk, psychiatre américain d’origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston.

    L’éditeur

    Albin Michel : https://www.albin-michel.fr/le-corps-noublie-rien-9782226457486