À la rencontre des parties de soi,

à la rencontre de soi-même

Catégorie : Livre

  • “Développer ses compétences en IFS” de Frank Anderson, Martha Sweezy, Richard Schwartz aux éditions Éditions Quantum Way

    “Développer ses compétences en IFS” de Frank Anderson, Martha Sweezy, Richard Schwartz aux éditions Éditions Quantum Way

    Une approche trauma-informée pour l’anxiété, la dépression, les addictions et le stress post-traumatique

    Titre dans la langue d’origine : IFS Skills Training Manual

    Apprenez à travailler avec les parties intérieures, pas contre elles.

    L’IFS (Système Familial Intérieur) n’est pas seulement un modèle thérapeutique basé sur des preuves : c’est un changement de paradigme. Plutôt que de tenter de « gérer les symptômes », il invite à dialoguer avec les parties protectrices, à gagner leur confiance, et à accompagner les parties blessées vers la guérison — sous le leadership de ce que Richard Schwartz appelle le Self.

    Dans ce workbook, véritable manuel de compétences cliniques, Frank Anderson, Martha Sweezy et Richard Schwartz proposent un accompagnement pas à pas, spécialement conçu pour les professionnels de la santé mentale souhaitant approfondir leur pratique de l’IFS. Vous y trouverez : 

    • une présentation claire du modèle, de son langage et de ses fondements systémiques ;
    • des protocoles thérapeutiques concrets comme les 6F ou les étapes du déchargement ;
    • des cas cliniques détaillés illustrant chaque étape du processus ;
    • des outils pour comprendre et gérer les défis les plus fréquents avec les protecteurs ;
    • des exercices concrets à explorer soi-même avant de les proposer en séance.

    Ce manuel, à la fois structuré, expérientiel et profondément ancré dans la pratique, est un compagnon de choix pour les thérapeutes en formation IFS, les praticiens curieux de ce modèle et les formateurs en psychotraumatologie.

    L’IFS ne propose pas une méthode à appliquer, mais une posture à incarner — à la rencontre de soi et de l’autre, dans la clarté, la curiosité et la compassion.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/developper-ses-competences-en-ifs-workbook/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • “Pratiquer l’IFS au quotidien” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    “Pratiquer l’IFS au quotidien” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    Titre dans la langue d’origine : The Internal Family System Workbook

    Et si écouter nos parties intérieures était une des clés de notre guérison ?

    L’IFS nous enseigne que nous avons tous de multiples parties intérieures : certaines nous protègent, d’autres sont en souffrance, mais toutes veulent nous aider. Le workbook Pratiquer l’IFS au quotidien de Richard Schwartz, créateur du Système Familial Intérieur, propose une immersion pratique dans ce modèle révolutionnaire de la psychothérapie et du développement personnel. Pas à pas, ce workbook vous guide dans l’exploration et la transformation de votre monde intérieur.

    Vous pourrez ainsi :

    • Rencontrer les parties qui composent votre système intérieur,
    • Vous accepter pleinement avec vos multiples facettes,
    • Apprendre à rester calme quand vos parties sont activées,
    • Développer davantage de confiance en vous,
    • Surmonter l’anxiété et soigner vos traumas.

    Ce workbook est une passerelle entre la théorie et l’expérience, fait d’invitations à la réflexion, d’espaces d’écriture et de visualisations et méditations guidées.

    Ancré dans la sagesse du corps et du cœur, le modèle IFS ne cherche pas à « corriger » nos blessures, mais à restaurer la relation avec son Self, cette présence calme et bienveillante en chacun de nous.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/pratiquer-ifs-au-quotidien-workbook/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • “Guérir de la honte et de la culpabilité avec l’IFS” de Martha Sweezy – Aux Éditions du Ᾱ

    “Guérir de la honte et de la culpabilité avec l’IFS” de Martha Sweezy – Aux Éditions du Ᾱ

    Préface du Dr Richard Schwartz fondateur de l’IFS

    Traduit de l’anglais (États-Unis) par Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage

    Ce livre aborde les fardeaux les plus primitifs et les plus toxiques qui soient, ceux de la honte et de la culpabilité. Pourquoi sont-ils si puissants ? Parce que lorsque nous les ressentons, nous pensons, à un certain niveau, que nous ne valons rien ou que nous sommes coupables de ce que nous sommes ou vivons. De fait, nous avons tous été confrontés, à divers degrés, aux effets dévastateurs de ces poisons psychologiques. Nous abritons tous en nous des parts de nous-mêmes — ces « personnes » en nous qui nous font honte ou qui se sentent honteuses, auto-accusatrices ou profondément blessées, et qui aspirent à être vues, entendues et soulagées de ces fardeaux.

    Martha Sweezy explique comment les principes de la thérapie du Système Familial Intérieur (IFS) sont parfaitement adaptés pour identifier ces fardeaux et déconstruire les mécanismes qui les engendrent. Elle considère d’ailleurs que la dépression, l’anxiété, les problèmes relationnels, les troubles de l’alimentation ou la toxicomanie sont tous liés à la honte ou à la culpabilité.

    Naviguer à travers ces domaines émotionnels complexes peut s’avérer une tâche délicate, mais ce livre se révèle être un outil inestimable pour nous y aider. Riche en cas pratiques, l’ouvrage propose un nouvel éclairage sur le rôle de la honte et de la culpabilité dans la détresse psychologique. Il présente une approche thérapeutique détaillée, étape par étape, grâce à des schémas explicatifs très clairs, des illustrations de cas annotés, qui montrent et expliquent les techniques du modèle IFS en action. D’autres parties du livre présentent des exercices thérapeutiques guidés, des arbres de décision et des conseils pour aider les thérapeutes à éviter ou à surmonter les pièges les plus courants pour traiter ces fardeaux spécifiques.

    Formé ou non à l’IFS, chacun y trouvera des outils efficaces et un processus éprouvé lui permettant à son tour de se défaire de l’emprise de la honte et de la culpabilité, de retrouver sa liberté intérieure et les dons qui sont les siens. L’ouvrage nous rappelle que les réponses à nos problèmes résident en nous-mêmes. Il offre de puissants exemples de la façon dont l’IFS nous permet, depuis notre Soi véritable — le Self — de trouver notre propre voie vers la guérison, sans pathologisation ni complaisance, en réconciliant ces différentes parties de soi qui portent la culpabilité ou la honte.

    Comme en témoigne le Dr Christopher Germer, spécialiste de la pleine conscience et l’autocompassion, ce livre est tellement profond et généreux qu’aucun lecteur ne pourra y rester insensible.

    Pour commander le livre : https://leseditionsdunona.com/tous-les-livres/guerir-de-la-honte-et-de-la-culpabilite-avec-lifs/https://leseditionsdunona.com/tous-les-livres/guerir-de-la-honte-et-de-la-culpabilite-avec-lifs/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • “Votre plus belle histoire d’amour, c’est vous” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    “Votre plus belle histoire d’amour, c’est vous” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    Titre original en anglais : You Are The One You’ve Been Waiting For

    « Nos relations amoureuses sont souvent les miroirs parfaits de nos blessures les plus profondes. »

    Richard Schwartz, créateur de l’IFS (Système Familial Intérieur), révolutionne notre façon d’aimer avec un concept puissant : l’amour courageux. Nous croyons souvent que nos relations échouent par manque de communication ou d’empathie, ou parce que nous ne savons pas combler les besoins de l’autre.

    Et si la véritable clé d’une relation épanouie résidait en nous ? Et si, au lieu d’attendre d’être guéri par l’amour d’un autre, nous apprenions à devenir notre propre source de guérison ? Et si, en nous reconnectant à nos parties les plus vulnérables, nous libérions enfin un amour plus profond et plus authentique ?

    Sous chaque conflit se cachent des blessures profondes, des parties de nous qui cherchent désespérément amour et validation de l’extérieur. Mais la vérité est que nos relations sont le reflet de notre monde intérieur. En apprenant à écouter, comprendre et apaiser nos parties blessées, nous libérons un amour plus profond, plus authentique et plus durable.

    Ce livre est une invitation à une transformation intime et puissante. Un voyage vers soi pour mieux aimer l’autre.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/votre-plus-belle-histoire-damour-cest-vous/
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  • “L’IFS Somatique” de Susan McConnell – Aux Éditions Quantum Way

    “L’IFS Somatique” de Susan McConnell – Aux Éditions Quantum Way

    Titre original en anglais : Somatic Internal Family Systems Therapy: Awareness, Breath, Resonance, Movement, and Touch in Practice

    « En écoutant attentivement le corps, nous pouvons découvrir des parties de nous-mêmes qui ont besoin de guérison. »

    Tout comme l’IFS créé par Richard Schwartz, l’IFS Somatique postule que nous possédons tous un Self unique et imperturbable, porteur de confiance, d’espoir et de paix, dont nous perdons l’accès en raison d’événements traumatiques.

    Susan McConnell élargit l’horizon de cette thérapie reconnue et utilisée dans le monde entier en y incluant des pratiques corporelles fondamentales, douces et respectueuses, inspirées tant par les traditions ancestrales que par les avancées récentes en neurosciences.

    Des postures ou des mouvements doux, la respiration en conscience, le toucher apaisé et ajusté, sont autant de pratiques proposées par l’IFS Somatique, qui nous permettent de retrouver un sentiment de sécurité et d’accéder à nouveau à toutes nos ressources mises à mal par les traumas ou les maltraitances. 

    Ce livre est indispensable pour tous les thérapeutes souhaitant aider leurs patients à transformer des histoires de vie négatives et douloureuses en expériences positives et libératrices.

    Ce guide complet, best-seller, présente :

    • Cinq pratiques essentielles : la conscience somatique, la respiration consciente, la résonance radicale, le mouvement attentif et le toucher ajusté, toutes conçues pour s’intégrer de façon harmonieuse dans le travail thérapeutique.
    • Des stratégies pour appliquer ces pratiques dans le traitement de différents troubles psychiques dont la dépression, le syndrome de stress post-traumatique, l’anxiété, les troubles du comportement alimentaire, les maladies chroniques et les troubles de l’attachement.
    • Des techniques pour aider les clients à identifier, comprendre et concilier leurs « mondes intérieurs » ou sous-personnalités, conduisant à une amélioration de leur santé émotionnelle et de leur comportement.
    • Une combinaison captivante d’observations scientifiques, de pratiques expérientielles et de cas cliniques réels qui éclairent la théorie et l’application de la Thérapie Somatique IFS.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/petit-guide-de-la-therapie-ifs-richard-schwartz/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • Self-thérapie, pour prendre soin de soi de Jay Earley – Aux Éditions du Ᾱ

    Self-thérapie, pour prendre soin de soi de Jay Earley – Aux Éditions du Ᾱ

    Traduit de l’anglais (États-Unis) par Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage

    Le livre “Self-Therapie” (premier tome) a popularisé la Thérapie du Système Familial Intérieur (IFS) auprès des thérapeutes et du grand public. Il montre comment le travail avec les différentes parties de soi peut être convivial, respectueux et puissant. Ce troisième tome de la Série Self-thérapie (dans la Collection Les Clés de l’IFS) rassemble en un seul volume les livres de Jay Earley en anglais : Self-Therapy, Vol. 2 et Self-Therapy, Vol. 3.

    Ce livre vous ouvre aux techniques IFS avancées pour apprendre à maintenir un espace de guérison — le Self — permettant de travailler de façon très approfondie avec nos différents protecteurs intérieurs. Si vous avez utilisé l’IFS avec vos clients ou dans votre propre travail sur vous-même, cet ouvrage vous aidera à surmonter les défis rencontrés afin que votre approche apporte encore plus de guérison et de transformation.

    L’ouvrage détaille comment le modèle IFS peut être utilisé pour résoudre une variété de problèmes psychologiques complexes, tels que les troubles alimentaires, la procrastination, la dépression, le perfectionnisme, la colère, les difficultés relationnelles, et bien d’autres. Vous apprendrez également quand passer d’une partie à une autre, comment faire un suivi de votre travail intérieur, négocier afin que le Self obtienne le leardership dans votre système, travailler avec les polarisations, les parties “self-like”, les protecteurs…

    Ce compagnon indispensable du premier volume ainsi que du “Manuel de Self-thérapie” de Bonnie Weiss, vous guide avec précision dans l’identification, le suivi, la négociation et la transformation de ces protecteurs dévoués afin d’apporter plus de leadership du Self, d’harmonie et de paix à votre monde intérieur. L’approche méthodique et approfondie de Jay, enrichie d’exercices expérientiels, de cas pratique, de notes spéciales pour les thérapeutes et de fiches d’aide, permettent à ceux qui veulent pratiquer l’IFS, seuls ou avec un pair, aux étudiants en psychologie, aux jeunes praticiens ainsi qu’à toute personne dans la relation d’aide, des outils concrets pour approfondir leur pratique thérapeutique.

    Ce guide constitue une ressource inestimable pour tous ceux qui sont sur la voie de la compréhension de soi et de l’harmonisation intérieure grâce aux capacités inhérentes au Self.

    Dans la Collection Les Clés de l’IFS des Éditions du Ā, les lecteurs auront ainsi à leur disposition les 3 volumes de la Série Self-thérapie : Self-thérapie (Tome 1); Le Manuel de Self-Thérapie (Tome 2); Self-thérapie pour prendre soin de soi (Tome 3).

    Acheter le livre : Cliquer ici

    Un bon moyen d’évaluer une approche thérapeutique est d’observer le type de personnes qu’elle attire. Le fait que Jay Earley ait écrit ce livre est en soi un bel hommage au modèle IFS, car il était déjà un auteur et penseur accompli, profondément versé dans l’approche systémique, bien avant de découvrir l’IFS. La passion de Jay a toujours été de faire connaître l’IFS au grand public. Il poursuit cet objectif avec beaucoup de succès depuis des années à travers ses livres et ses cours. C’est grâce à ces expériences qu’il a développé la structure de ce livre.

    Dr Richard C. Schwartz, fondateur du modèle IFS.

  • IFS Talks – podcast pour psychopraticiens et thérapeutes IFS

    IFS Talks – podcast pour psychopraticiens et thérapeutes IFS

    IFS Talks est un podcast présenté par Aníbal Henriques, Tisha Shull et Alexia Rothman pour approfondir la connaissance du modèle IFS à travers des conversations avec des lead trainers, des auteurs et des thérapeutes.
    Ces conversations sont en anglais, certaines sont retranscrites par écrit au format pdf. Nous travaillons à traduire les retranscriptions en français pour vous les proposer.

    Retrouver toutes ces riches conversations sur le site de l’IFS Portugal
    Belle écoute ! ou bonne lecture

     

  • “Petit guide de la thérapie IFS” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    “Petit guide de la thérapie IFS” de Richard Schwartz – Aux Éditions Quantum Way

    Titre original en anglais : Introduction to Internal Family Systems – Second édition

    « Ce que nous appelons « penser » est souvent un dialogue intérieur entre différentes parties de nous. » Qu’est-ce que le Self ? Qu’est-ce qu’un protecteur ou un exilé ? Que sont les parties et quel est leur rôle dans notre équilibre psychique ? Découvrez le modèle IFS (Système Familial Intérieur) de Richard C. Schwartz. Ce livre présente cette approche thérapeutique unique, adoptée par des millions de gens à travers le monde, qui part du principe qu’il existe en chacun de nous une « famille intérieure » composée de différentes parties. En traitant ces parties avec curiosité et compassion, vous transformerez votre relation à vous-même et aux autres, vous vous libérerez de vos fardeaux et retrouverez un chemin plein d’espoir, guidé par votre Self. L’IFS est une approche efficace, basée sur des preuves et non pathologisante, qui mène à une meilleure connaissance et estime de soi, à la sérénité et à la guérison. C’est aussi une nouvelle façon d’être au monde et de voir le monde. Comprenez le fonctionnement de votre système familial intérieur et de celui des autres pour développer des relations plus harmonieuses. Avec ce livre, le créateur de l’IFS présente un guide idéal pour les profanes et les thérapeutes qui veulent s’initier à l’IFS.

    Pour commander le livre : https://www.editions-quantum-way.com/product/petit-guide-de-la-therapie-ifs-richard-schwartz/
    Le livre est aussi disponible dans toutes les librairies sur Commande, sur Fnac et Amazon.

  • La thérapie IFS avec les enfants de Lisa Spiegel aux Éditions du Ᾱ

    La thérapie IFS avec les enfants de Lisa Spiegel aux Éditions du Ᾱ

    Préface du Dr Richard Schwartz fondateur de l’IFS

    Traduit de l’anglais (États-Unis) par Nathalie Vandebeulque & Jean-Rémi Deléage
    Illustration de couverture : Giselle Dekel

    Dans ce livre, Lisa Spiegel décrit la mise en pratique du modèle du Système Familial Intérieur (IFS) dans la thérapie avec les enfants. Cet ouvrage offre une exploration de la vie intérieure des enfants avec l’IFS et explique de manière détaillée comment les aider lorsque des problèmes émotionnels ou comportementaux surviennent. L’autrice montre brillamment comment l’IFS, associé à la thérapie par le jeu, permet aux enfants d’acquérir une plus grande conscience de soi et de développer des relations plus épanouissantes et harmonieuses avec eux-mêmes et les autres.
    Le tissage de la théorie, les instructions étape par étape et les cas concrets donnent aux thérapeutes et aux parents une feuille de route claire pour comprendre et mettre en œuvre le pouvoir de guérison de ce modèle thérapeutique très efficace. Ce livre couvre également l’utilisation de l’IFS dans la guidance parentale, un aspect important de tout travail thérapeutique avec les familles et les adultes monoparentaux.
    Les moments touchants et humoristiques des séances de thérapie de Lisa avec les enfants, ainsi que les dessins et créations artistiques réalisés à cette occasion, rendent la lecture de ce livre à la fois captivante et profondément émouvante.
    Grâce à ce guide, les parents, les familles et tous les professionnels qui travaillent dans l’accompagnement des enfants peuvent découvrir comment l’IFS est un outil innovant au service du mieux-être des enfants.

    Précommander le livre avant la sortie officielle le 29 février

  • Le Corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk aux éditions Albin Michel

    Le Corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk aux éditions Albin Michel

    Présentation du livre

    Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires  vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d’accidents ou d’agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.

    Auteur

    Bessel van der Kolk, psychiatre américain d’origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston.

    L’éditeur

    Albin Michel : https://www.albin-michel.fr/le-corps-noublie-rien-9782226457486