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À la rencontre des parties de soi,

à la rencontre de soi-même

Ressources autour du modèle IFS

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IFS Talks est un podcast présenté par Aníbal Henriques, Tisha Shull et Alexia Rothman pour approfondir la connaissance du modèle IFS à travers des conversations avec des lead trainers, des auteurs et des thérapeutes. Ces conversations sont en anglais, certaines sont retranscrites par écrit au format pdf. Nous travaillons à traduire les retranscriptions en français pour vous les proposer.

IFS Talks - podcast pour psychopraticiens et thérapeutes IFS
« Ce que nous appelons « penser » est souvent un dialogue intérieur entre différentes parties de nous. » Qu’est-ce que le Self ? Qu’est-ce qu’un protecteur ou un exilé ? Que sont les parties et quel est leur rôle dans notre équilibre psychique ? Découvrez le modèle IFS (Système Familial Intérieur) de Richard C. Schwartz...

"Petit guide de la thérapie IFS" de Richard Schwartz - Aux Éditions Quantum Way
La plupart des gens qui pratiquent l'IFS s'accordent à dire que parler à nos enfants de nos propres parties les aide à identifier les leurs et à reconnaître qu'il n'y a rien de "mauvais" dans aucune d'entre elles. Nous pouvons aider nos enfants à prendre conscience du moment où les parties prennent le dessus et, en restant curieux de nos réactions et de celles de nos enfants, nous pouvons remarquer quand nous projetons sur eux les peurs de nos propres parties.

Comment parler des parties à nos enfants selon le modèle IFS
Grâce à ce guide, les parents, les familles et tous les professionnels qui travaillent dans l’accompagnement des enfants peuvent découvrir comment l’IFS est un outil innovant au service du mieux-être des enfants.

La thérapie IFS avec les enfants de Lisa Spiegel aux Éditions du Ᾱ
Ce livre qui évoque l'IFS est unique en son genre, il conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.

Le Corps n’oublie rien de Bessel van der Kolk aux éditions Albin Michel
Le trauma complexe fait suite à des situations de violence et d’adversité répétées (agressions physiques ou sexuelles, négligences, conflits armés). Il peut se traduire par des manifestations cliniques variées qui se caractérisent par des difficultés à réguler les émotions (prise de risque, suicidalité), les relations interpersonnelles (isolement, revictimation)...

Le Grand Livre du trauma complexe - De l'enfant à l'adulte - Amaury Mengin, Julie Rolling - Aux éditions Dunod
Sharon Sargent Eckstein met à disposition un ensemble de cartes richement illustrées en couleurs qui offrent une représentation visuelle de de la multiplicité des "Parts". Ces cartes peuvent être utilisées par un large public, y compris les thérapeutes, pour encourager la clarté et la prise de conscience de ce qui agit et réagit en chacun de nous, suivant les situations de la vie.

Inner Active Cards - Le jeu de carte qui aide à identifier les parts en nous de Sharon Sargent Eckstein & Backwoods Press
Depuis 40 ans, Richard Schwartz travaille à réconcilier les multiples parties qui s’agitent en nous afin de réparer et guérir nos blessures, ouvrant un chemin vers l’équilibre de notre système intérieur, en dehors de toute pathologisation. Dans un monde violent, aux enjeux compliqués, il nous propose ainsi un regard plein d’optimisme sur une humanité fondamentalement bonne et interconnectée....

"Pourquoi nous sommes essentiellement bons" de Richard Schwartz - Aux Éditions Quantum Way
Cette méditation est une ressource qui vous aide à vous connecter à votre espace intérieur. Elle peut servir de base à toute personne qui découvre le modèle IFS et qui souhaite faire l'expérience de son espace intérieur. Elle peut inspirer les thérapeutes IFS pour leurs séances d'accompagnement et pour leurs clients/patients de continuer à pratiquer entre les séances thérapeutiques.

Méditation guidée "Ressentir l'énergie du Self"
Après 25 ans en tant que notaire, Nicolas Lebettre vit des hauts et des bas dans sa profession. Ce n’est qu’après plusieurs alertes sur le plan de la santé qu’il comprend combien il rêve de changer de vie. Dans ce récit empreint d’humilité et d’autodérision, il exprime le cheminement qui lui a permis de surmonter ses peurs pour atteindre son objectif.

"Surmonter ses peurs et changer de vie" de Nicolas Lebettre aux éditions Trédaniel
"Manuel de Self-thérapie" de Bonnie Weiss est le second livre des éditions du Ᾱ, série "Self thérapie" / collection "Les clés de l'IFS". Développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l'IFS, une approche novatrice en psychologie. C'est le manuel d’accompagnement du livre Self-thérapie de Jay Earley

"Manuel de Self-thérapie" de Bonnie Weiss aux Éditions du Ᾱ
"Self-thérapie" du psychologue Américain Jay Earley est le premier livre des éditions du Ᾱ, série "Self thérapie" / collection "Les clés de l'IFS". Développez votre Self leadership pour guérir et harmoniser votre monde intérieur grâce à l'IFS, une approche novatrice en psychologie.

"Self-thérapie" du psychologue Américain Jay Earley aux Éditions du Ᾱ

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